Weblog van psycholoog Marcelino Lopez

Je grootste wapen tegen het aantrekken van een foute of anderzijds ongeschikte partner is een gezonde dosis zelfstandigheid en mensenkennis. Hoe minder wanhopig je er eentje wilt, hoe beter je in staat zult zijn een goede partner te herkennen en aan te trekken. Desondanks kun je uit gewoonte op verkeerde types focussen en hierdoor geschikte partners mislopen. Verliefdheid lijkt een mysterieus ding, groter dan onszelf. En als het weer eenmaal raak zijn negeren we rode signalen en willen we tegen beter in weten wat er (niet) inzit. Logisch. Gelukkig laat de praktijk al snel zien of het zal werken tussen jullie of niet. En meestal is een van beide wijs genoeg om de stekker eruit te trekken

Pas op voor types die jouw zwakten compenseren
Ik geloof niet zo in het spirituele ideaalbeeld van de perfect zelfstandige mens die niemand nodig heeft. Misschien bestaan er een handjevol onthechte heiligen of kluizenaars, maar over het algemeen zijn mensen afhankelijk van anderen om aan bepaalde verlangens te voldoen: een knuffel, seks, veiligheid, advies, geld, een gesprek enzovoorts. Dat is een natuurlijk en gezond instinct. Het leven bestaat op alle niveaus uit een onafgebroken wisselwerking tussen jou en je omgeving. Niet alleen voedsel, lucht, water, zonlicht, ook lichamelijke en geestelijke aandacht zijn belangrijke basisbehoefte. Toch kan afhankelijkheid een ongezond ding worden als je in een ander iets zoekt wat je in jezelf zou moeten kunnen vinden.

Let er eens op welke eigenschappen jij bij een partner zoekt. Als het dingen zijn die aan jouw eigen persoontje ontberen moet je je afvragen of je je partner gebruikt om een gebrek in jezelf te compenseren. Zoek je een vader- of moederfiguur omdat je jezelf maar moeilijk kunt bedruipen? Zoek je een sociaal extravert iemand omdat jij vind dat je niet zo goed bent met mensen? Zoek je een dominant iemand omdat jij het zelf allemaal niet zo goed weet wat je met je leven aan moet? Of andersom: zoek je een slaafs, onzeker iemand omdat jij dan controle over de situatie hebt? Zoek je een mooi, representatief poppetje om goed voor de dag te verschijnen? Ik veroordeel het niet, maar het is goed eerlijk te zijn. Sommige verlangens maskeren trekjes van je eigen persoonlijkheid die je vroeg of laat weer in de problemen zullen werken. Als een partner bepaalde eigenschappen van jou moet compenseren zal dit vroeg of laat voor wrijving zorgen als je die eigenschappen niet ten dele ook in jezelf ontwikkelt.

Ik ken een onzekere, dominante man die altijd partners zoekt die minder intelligent zijn dan hij omdat hij haar dan intellectueel de baas is. Het geeft hem controle, maar een leuke, gelijkwaardige relatie heeft hij nooit gehad. Een vriendin van mij heeft vaak iets met ‘hopeloze mannen’ (haar eigen woorden). Mannen die haar goedheid vaak misbruiken. Ze heeft het gevoel dat het lot haar slecht gezind is. ‘Waarom heb ik nou weer zo’n loser?’ zei ze laatst toen ze haar vriend weer eens geld had geleend omdat hij in de schulden zat. De vervelende waarheid is dat ze op mannen valt die ze moet helpen. Ze voelt zich goed in de rol van onbaatzuchtige redder. Daardoor heeft ze het gevoel dat ze nodig is. Haar mannen zijn vaak variaties op het thema ‘onzelfstandig’. Weer een andere vriendin valt juist weer op hele onafhankelijke types. Hierdoor voegt zij vaak weinig toe aan hun leven. Bij mannen die meer van haar verwachten willen krijgt ze vaak last van bindingsangst en twijfels. Bij deze sterke mannen is dat niet nodig: zij is degene die de man steeds bij de les moet houden. Vaak tevergeefs. Mijn laatste voorbeeld is een oudere mannelijke kennis wiens criterium is: mooi en jong … en dommig genoeg om voor zijn oppervlakkige charme te vallen. Ik kan het hem niet kwalijk nemen, maar na een paar weken is de lol er meestal van af - ik vraag me af hoe dat nou kan? - en gaat hij teleurgesteld weer op zoek.

Pas op voor…
Als jij hieronder een type herkent die met regelmaat weer in jouw tragische liefdesleven verschijnt dan weet je nu dat dit een valkuil is.

Egocentrische types die vooral hun eigen gang gaan en weinig rekening met jou houden
Mensen die onafhankelijk zijn, anderen eigenlijk niet zo nodig lijken te hebben, kunnen heel aantrekkelijk zijn, maar als ze dat niet compenseren door ook oog te hebben voor jouw noden en wensen dan ben je beter af zonder deze eigenheimers. Let op: verwacht niet dat deze mensen ooit veranderen als ze vanaf het begin al zo waren.

Types die jou geestelijk of lichamelijk pijn doen
Dit spreekt voor zich: iemand die jou op wat voor manier dan ook beschadigt, tekort doet of vernedert is geen goede partner. Alle mooie en lieve momenten ten spijt… zorg dat je verre blijft van dit type. Geen verzachtende excuses mogelijk, sorry! Hier horen ook de eikels bij die jouw geen aandacht geven op het moment dat jij het nodig hebt, niks voor je willen doen tenzij het uitkomt en die jou indirect in de problemen brengen omdat ze nou eenmaal eikels zijn.

Types die altijd hulp nodig lijken te hebben
Sommige mensen hebben het moeilijk en het is niet altijd duidelijk of ze slachtoffer zijn van hun eigen persoonlijkheid of dat ze er zelf iets aan kunnen doen. Vaak zijn het oprechte mensen die door hun onhandigheid in psychische of praktische problemen raken, in sommige gevallen moet je wel van deze stumpers houden, en andere gevallen zijn het gewoon nare mensen. Voor jou is belangrijk dat je ook aan jezelf denkt. Dat je nodig bent als hulpverlener, geldschieter of coach is niet de afhankelijkheid die je graag in een relatie wilt hebben. Soms is het goed egoïstisch te zijn, ook voor de ander.

Emotioneel koude, zakelijke en berekende types
Moeilijk te snappen, maar sommige mensen houden van koele gevoelloze kikkers (m/v) die weinig met intimiteit op hebben. Waarschijnlijk omdat deze mensen vaak in control lijken. Eerlijk is eerlijk: een rationele, gecalculeerde relatie is veilig en voorspelbaar. Je weet precies waar je aan toe bent. Als je dit genoeg vindt, prima, maar vraag je af wat er zo leuk is aan een relatie zonder warmte.

Types die weinig zelfstandig zijn en alles van jou pikken omdat ze van jou afhankelijk zijn
Het is erg makkelijk: in een relatie blijven bij iemand die al jouw grillen en narigheden accepteert, niet zeurt en desondanks altijd voor je klaarstaat. Maar het is ook gemeen.

Types die jou eigenlijk weinig doen, maar bij wie je je in ieder geval niet alleen hoeft te voelen
Veel mensen kunnen niet goed alleen zijn. Soms heb je twee mensen die bij elkaar zijn omdat ze niet goed alleen kunnen zijn. Er is weinig ’slecht’ aan deze situatie, behalve dat het een remmende, suffe, ongeïnspireerde bedoeling is. Boring, boring! Maar als jij en een partner hiermee kunnen leven: ga je gang.

Types die jij seksueel interessant vindt, maar waar je verder weinig mee deelt
Als seksuele criteria - zoals mooie billen, geile tattoeages of sexy druipsnorren - je enige criteria zijn voor een relatie dan zul je de intimiteit, connectie en groei die bij een normale relatie horen ontberen. Seks is leuk en belangrijk, maar het wordt snel saai als je verder weinig binding met elkaar hebt.

Types die een specifieke angst van jou verzachten, maar waar je verder weinig mee deelt
Als jij afhankelijk van iemand bent omdat deze schijnbaar bepaalde angsten van jou kan verzachten, zij het sociale angst, smetvrees, angst voor het donker, angst voor geldgebrek, alleenzijn, dan is dat ongezond als dat het belangrijkste is dat jou aan deze persoon bindt. Tijd om je angsten te confronteren.

Types die indirect of direct een specifiek verlangen van jou kunnen vervullen omdat ze daarvoor macht, geld of status hebben
Er is wat voor te zeggen: een functionele relatie hebben om hoger op de sociale ladder te komen, een specifieke baan te krijgen of een bepaalde status te bereiken. Het is ook gevaarlijk en erg vervangbaar omdat je hierdoor de kracht, warmte en vertrouwen van een echte relatie mist.