Welkom op het weblog van psycholoog Marcelino Lopez, mede-eigenaar van RelatieKlik en Knuz, tekstschrijver en zelfstandig coach te Amsterdam.
Dit blog is een klankbord voor onze gratis
relatiesites RelatieKlik en Knuz: een ideaal medium om mijn kronkels en nieuws over relaties, dating en psychologie te delen.
Over Marcelino
FAQ
Ik ben niet moeders mooiste!
Ik ga er niet om heen draaien. De wereld is onrechtvaardig. Sommige babies beginnen in een gouden ledikant, anderen in een kartonnen doos. Sommige pubers zijn populair omdat ze goed tegen een bal kunnen schoppen, anderen worstelen met gevoelens van minderwaardigheid omdat ze op iemand van de eigen sekse vallen. Sommige ontpoppen zich als een vlinder, anderen blijven een lelijk rupsje. Kwestie van genen helaas. We hebben allemaal onze moeilijkheden, maar sommige meer dan anderen. Maar…
Wie je ook bent, je hebt de keuze: accepteer je het en maak je er het beste van, of vecht je ertegen en voel je jezelf een slachtoffer. Zo gesteld lijkt de keuze erg voor de hand, maar ik weet het, lief rupsje: het is makkelijker gezegd dan gedaan.
Ik ben lelijk!
Uiterlijk is voor veel mensen een heet hangijzer. Vind je jezelf niet mooi? Dan verwacht je natuurlijk dat ik je ga overtuigen dat schoonheid van binnen zit en dat je gewoon meer zelfvertrouwen moet hebben… Misschien doe ik dat inderdaad wel ja. Maar goed, we kunnen er niet omheen: mooi zijn heeft voordelen. En hierom wordt uiterlijk heel vaak als reden gezien voor een ongelukkig liefdesleven. Het is echter een hele kleine waarheid, en de andere kant moet je ook horen: aantrekkelijkheid is erg afhankelijk van presentatie en uitstraling. Je hebt veel meer invloed op je eigen aantrekkingskracht dan je mogelijk zelf realiseert. Nee? Laat Brad Pitt maar eens op geloofwaardige manier een stamelende anti-held spelen met een duf brilletje, slechte pruik, vies baardje en dito joggingpak…
Als je iets aan jezelf niet zo mooi vindt, is het heel logisch om te denken dat een afwijzing op liefdesgebied daarmee direct in verband staat. Voor veel mensen wordt het een obsessie. Na een reeks afwijzingen zoek je naar voor de hand liggende oorzaken. Uiteraard denk je al snel aan kenmerken die je van jezelf niet fraai vindt. ‘Zijn mijn oren te groot? Ben ik dan te dik? Te klein? Lang? Is het mijn handicap? Groot uitgevallen moedervlek?’ Zeker als iemand er een opmerking over heeft gemaakt kan het veel pijn doen. Het is nota bene iets waar je niet veel aan kunt doen. Herken je het? Zou goed kunnen, want je bent hier niet uniek in. Er zijn mensen die op de cover van een glossy blad niet zouden misstaan, maar amper in de spiegel durven kijken. Echt waar, juist mooie mensen leunen erg op hun verschijning en kunnen zich verloren voelen als ze iets van hun schoonheid verliezen, of ontdekken dat iets niet perfect is of minder perfect wordt. Grappig is ook dat veel onzekere mensen van zichzelf eisen dat ze een toonbeeld van perfectie zijn, maar ze dat van hun partner niet verwachten. Waarom kunnen ze niet wat aardiger voor zichzelf zijn? Dat zou ze een stuk gelukkiger (en waarschijnlijk ook aantrekkelijker) maken…
De uitdaging van ‘lelijk’ zijn
Natuurlijk, een mooie buitenkant helpt aantrekkelijk gevonden te worden. En als je uiterlijk afwijkt staat je een extra uitdaging te wachten; opeens wordt je persoonlijkheid heel erg belangrijk. Lullig, maar wel zo eerlijk. Je kunt je niet verschuilen achter een façade. Klinkt als een schrale troost, maar het geeft je de mogelijkheid om een leuk en oprecht mens te worden. Er zijn precies hierom genoeg – volgens sommigen – minder knappe mensen die razend aantrekkelijk worden gevonden. Niet alleen karakteristieke en beroemde mannen (zoals Jack Nicholson bijvoorbeeld). Veel mensen die niet gebukt gaan onder zelfveroordeling en geaccepteerd hebben wie en wat ze zijn worden aantrekkelijk gevonden, ook al hebben ze de uiterlijke kenmerken van een aardappel. Een gelukkig getrouwde ‘lelijke’ vriendin van mij komt in haar werk veel mensen tegen en zowel mannen als vrouwen worden om de haverklap verliefd op haar. Waarom? Ze is bevrijd van het schoonheidsjuk en het is altijd een feest om bij haar in de buurt te zijn. Daar wordt iemand blijkbaar aantrekkelijk van. Onderzoek bevestigt dat. Mensen die lekker in hun vel lijken te zitten worden aantrekkelijker gevonden. Niet verwonderlijk. Er zit een belangrijke les in: waar veel mensen denken dat ze ‘niet mooi en daarom niet aantrekkelijk’ zijn, is het in realiteit ‘het idee dat ze niet mooi zijn’ ze minder aantrekkelijk maakt. Als jij jezelf niet accepteert, waarom zou een ander dat dan voor je moeten doen? Dat is jouw taak.
Sorry, je bent mijn type niet…
We hebben allemaal wel een archetype in ons hoofd van de perfecte man en de perfecte vrouw. Een beeld dat rechtstreeks uit de tv-series en reclames ons hoofd is binnengedrongen. Hoe vaak denken mensen bij iemand die ze aantrekkelijk vinden wel niet: ‘Hij of zij zou toch nooit op mij vallen.’ Ik heb dat vaak gedacht. Ik stelde me dan voor dat de desbetreffende vrouwpersoon uiteindelijk zou vallen op een filmster-achtig type waar ik toch niet tegen zou concurreren. Vaak was ik verbaasd als ik haar daarna met een man aan haar zijde zag: dat was bijna zonder uitzondering een op het eerste gezicht niet bijzonder manneke dat niet voldeed aan mijn projecties. Soms verbaasde het me dat ik het zelfs een sulletje vond. De echte sul was ikzelf natuurlijk. Ik kende haar helemaal niet en had op zijn minst ‘hallo’ tegen haar kunnen zeggen. Wie weet wat er dan was gebeurd… (waarschijnlijk had ze gewoon ‘hoi’ terug gezegd en dat was het dan, maar dat terzijde).
Nu weet ik beter: je weet echt niet waar iemand qua uiterlijk op valt of kan vallen. Laat je vooroordelen thuis. Je hebt ze niet nodig. Een grote blonde Hollandse vriendin van ons valt bijvoorbeeld heel specifiek op kleine tengere negers. Een andere valt uiterlijk juist op kalende knuffelberen. Een (lange, dunne) mannelijke kennis van ons heeft altijd kogelronde vriendinnen. Hij zoekt ze niet bewust op, zegt hij, maar blijkbaar is dat toch ‘zijn type’. De meeste mensen zijn (gelukkig) flexibeler in wie ze aantrekkelijk kunnen vinden. Hoe vaak hoor je niet: ‘Hij of zij was in eerste instantie helemaal niet mijn type, maar toch ben ik stapelgek op hem/haar.’
Natuurijk, veel mensen hebben een voorkeur voor een bepaald type, maar ze kennen jou nog niet. Jij kunt iemand laten zien dat je niet een bepaald type hoeft te zijn om die persoon een leuke spannende tijd te bezorgen. ‘Jaja,’ denk je misschien, ‘mooipraterij, de werkelijkheid laat keer op keer zien dat het anders zit.’ Misschien heb je inderdaad vaak meegemaakt dat iemand tegen je zei: ‘Sorry, je bent gewoon mijn type niet.’ Het grappige is, veel succesvolle ‘versierders’, waarvan sommigen grof gezegd (lichamelijk gezien) niet aantrekkelijker zijn dan een goedgevormde aardappel, laten zich door zo’n uitspraak niet uit het veld slaan. Zij zien het juist als een kans om te laten zien dat ze meer in huis hebben dan alleen een bepaald gezicht… een charmante en sterke persoonlijkheid, waar je graag bij in de buurt wilt zijn. Het verschil tussen jou en de charmante aardappel is: deze snapt dat het gaat om het gevoel wat hij bij zijn toehoorder kan oproepen. Mensen worden uiteindelijk niet verliefd op een type, maar op een mens met wie ze een emotionele band voelen. Net als het woord ‘talent’ wordt ook de betekenis van het woord ‘type’ overschat.
Ik maak me geen illusies dat ik je nu overtuigd heb. Mogelijk denk je nog steeds: ‘Wat een gezwam! Mooie mensen hebben het gewoon veel gemakkelijker, klaar. Ik ben een lelijk eendje en mensen willen mij niet snel.’ Tja, als je dat denkt, ik ken je niet, en wie ben ik om je tegen te spreken. Ik kan je wel aanraden eens de volgende oefening serieus te doen. Dat is voor als je weer eens de deur uit gaat. Ik geef nu al toe: het is erg gekunsteld, maar toch kan het een wereld van verschil maken…
Avond 1
Leg voordat je de deur uitgaat en tijdens het uitgaan de nadruk op alles wat je lelijk en niet leuk vind aan jezelf. Roep het op en probeer te bedenken dat iedereen het aan je ziet en jou daarop beoordeelt! Hoe was je avond? Ik denk dat ik het al weet.
Avond 2 (en 3 en 4 en 5 enzovoorts)
De keer daarop ga je het anders doen…
Nadat je jezelf verwend hebt met een lekkere maaltijd, een lekker drankje - niet noodzakelijk alcoholisch - een goede douche, doe je je favoriete kleren aan onder het genot van een opbeurend muziekje en beeld je je in dat er vanavond een mysterieuze gloed over je heen hangt waardoor mensen zich tot je aangetrokken gaan voelen. Je weet niet waarom, maar je weet dat het zo is. Mensen willen graag bij je zijn omdat je een prettig mens bent, jezelf en anderen accepteert zoals ze zijn en dat voelen mensen. Omdat je zelf accepteert, haal je rustig en vrij adem en stroomt het bloed goed door je hele lichaam. je bent wie je bent. Ook al heb je misschien een aparte neus, heb je wat kilo’s teveel, of dun haar, het gevoel dat jezelf accepteert kan niemand van je afnemen: je straalt warmte uit en dat krijg je terug…
En hoe was het vanavond? Vast een stuk gezelliger!
Hopelijk ben je erachter gekomen dat een innerlijke houding en een goede stemming veel bepalender is voor leuk contact dan een ‘afwijkend’ lichaam(sdeel).
op 7 November 2007 om 12:56 am
Voor de mensen die met dit probleem te kampen hebben kan ik nog iets aanbevelen: google eens op Ross Jeffries. Hij beschrijft de techniek van het Neuro-Linguïstisch Prorgammeren. Om niet te technisch te worden komt het erop neer dat als je weet waar je naar moet kijken en weet waar je naar moet luisteren, je de input van je date om kunt buigen in positieve energie waardoor zelfs een lelijk iemand de mooiste partner zou kunnen krijgen.
Hij heeft een aantal cursussen en oefeningen geschreven.
op 7 November 2007 om 12:57 am
En misschien kunnen feromonen uitkomst bieden. Als je niet weet wat dat is: ook even op googlen.
Het werkt 100% zeker alleen vind ik het grote bezwaar dat feromonen dagenlang op kleding blijven zitten wat het risico op overdoseren met zich meebrengt. En een overdosering met feromonen heeft een afstotende werking op vrouwen (het kan je agressief/dominant maken).
Maar het béste advies heeft Marcelino met zijn blog al gegeven:
Straal uit de je van het leven geniet en dat je meer dan tevreden met jezelf bent. Dát is sex-appeal!
op 14 April 2008 om 9:17 pm
Helaas is dit stuk geschreven door iemand die zelf een klap van de “OMG WAT EEN HOTTIE” wiel heeft gekregen.
De ironie…
op 1 May 2008 om 7:13 pm
sow ik ben ook lelijk man vndaar dat ik geen vriendje kan krijgee:(
op 31 July 2008 om 1:07 pm
Jas je hebt het niet begrepen!
Lees dit stuk nog eens over en gun jezelf iets positiefs.
Wie weet voel je je dan wat beter.
op 1 August 2008 om 2:00 am
Ik lijk wel een aliën. en geld is de oplossing voor veel problemen
alleen…… ik heb het niet
op 7 August 2008 om 12:37 pm
Hallo mensen, ook ik ben niet moeders mooiste. maar wat is mooi?
Ik ben nu 55 jaar en heb mezelf op een gegeven moment bij de kladden gepakt.
Ik werd kotsmisselijk van mijn eigen gedrag. Ik dacht ook altijd dat de mooie mensen beter AF waren.maar dat is dus niet zo.Ik heb zelf gevoel voor humor.mijn collega,s houden van me zoals ik ben.Ik kleed me goed.(dat is het minste wat je kunt doen), zie er altijd verzorgd uit en heb een luisterend oor naar mijn medemens.
Ik heb littekens op mijn hoofd en ben 100 kilo.Maar ze willen me overal bij hebben als er weer eens bij-geschoold moet worden , omdat ik in korte tijd iedereen aan het lachen heb.Het artikel hierboven vind ik overigens goed geschreven.
Er staat een foto bij van een beeldschone man. Wie zal zeggen of hij gelukkig is?Maar misschien is die man wel depressief door omstandigheden. Ik heb afgeleerd in te vullen of een ander gelukkig is of niet.
Mensen.accepteer jezelf. haal je kwaliteiten naar boven, ga schilderen of bespeel een instrument. ga cartoons tekenen.Begin met je eigen hoofd en overdrijf je hoofd. Teken je neus nog groter en maak veel pukkels.Of overdrijf je hangende oogleden en maak grote oren.Er is altijd iets ,wat bijzonder is aan een persoon.Maak je hoofd tot je eigen handelsmerk.
Het is nooit te laat om bij jezelf de knop om te draaien en positiever naar jezelf te kijken.Veel liefs en sterkte aan alle mensen en maak er wat van!
op 8 September 2008 om 8:48 pm
hear hear……
alleen al naar je luisteren optimistje…….geeft me geweldige zin.
Your the men, men.
We love you…
maak je glas half vol.
Mooi gezegt.
Geweldig omschreven.
Tja…..meer wil ik er niet over kwijt……hihi.
De ballen , ave Ad
op 16 September 2008 om 6:29 pm
Positief in het leven staan, plezier maken maar ook op z’n tijd serieus zijn, lekker in je vel zitten, respect hebben voor elkaar, elkaar in je waarde laten, eerlijk zijn, altijd vrolijk zijn, dingen van je af kunnen zetten (zoals bijvoorbeeld een afwijzing), dingen doen die je leuk vindt, aan jezelf werken in positieve zin, zorgen dat je lekker in je vel zit. Allemaal dingen waar je veel meer aan hebt dan knap zijn en bovenstaande eigenschappen niet hebben. Ben zelf ook niet de knapste, maar ik heb er zelf helemaal geen problemen mee. En die paar relaties die ik in het verleden gehad heb ook niet.
op 25 September 2008 om 7:18 am
Dat vind ik een zeer goede website. Het is niet het uiterlijke wat telt, maar wel het innerlijke. Ik vind me niet lelijk maar ik ben geen Hollywood-ster. Maar ik heb een mooie man leren kennen. Wij zijn al één jaar en een half bij elkaar. Ik zie hem graag. Hij heeft het moeilijk met liefde te geven omdat hij iets meegemaakt heeft in zijn leven vroeger. Maar toch zijn wij al zolang samen. Ik kan hem innerlijk veel geven wat hij tekort gekregen heeft in zijn leven. En zo kunnen we elkaar aanvullen. Ge ziet, er bestaan allerlei soorten liefdes.
op 3 October 2008 om 9:16 pm
Zou je zeggen,schoonheid zegt helemaal niets. Ik mag er wel wezen vind ik zelf,maar heb moeite om een leuke man te vinden! Dus je ziet maar,een leuk gezicht is geen garantie op geluk qua liefde en contacten! Heb zelf vaak gemerkt dat mensen die minder zijn(lelijk vind ik een scheldwoord) meer geluk hebben in de leifde dan ik! Raar maar waar. Of misschie durven mannen niet op mij af te komen,kan ook natuurlijk….uiterlijk zegt echt helemaal niet,als je maar gelukkig bent.
op 17 October 2008 om 10:26 pm
Hallo,
Optimist, je hebt helemaal gelijk. Pas ben ik op een keerpunt gekomen. Ik heb geaccepteerd dat ik niet de mooiste ben, en het was niet lang daarna ook raak, een date waar zeker wat uitkwam.
Uiterlijk zegt wel wat, maar na het uiterlijk komt voor de volle 98 procent ‘t innerlijk. Absoluut.
Maar wat is een ‘mooi uiterlijk’ ? Vrouwen die mijn kameraden ‘lelijk’ vinden, kijk ik naar uit en denk bij mezelf: jemig, lelijk?!?! nee echt niet!
Dit zou andersom ook zijn.
op 26 December 2008 om 7:51 pm
Ik denk dat ik hier wel wat mee kan.
Bedankt voor jou stukje optimist.Het heeft me denk ik wakker geschud.
Ik ben zelf 57 en heb al jaren een minderwaardigheids complex.
Vraag me niet waarom.Want dan kan ik er geen antwoord op geven.
Ik wil toch proberen om er anders mee om te gaan.
op 19 February 2009 om 5:52 pm
Probeer gevoel uit te schakelen, gevoelens maken de mens zwak. We worden bijna allemaal alleen geboren en zo sterven we ook. Wat is geluk?, voor de 1 een pot geld voor de ander een mooi huis vrouw en kinderen. Leer omgaan met je eenzaamheid en ga veel sporten, werken of leren. De weg van drugs en alcohol werken tijdelijk maar op ten duur geven ze je alleenmaar onheil. Wat je doet doe het goed, als er geen vrouw/man voor jou is leer hiermee te leven!
op 31 March 2009 om 9:26 am
Soms wou ik even dat ik terug ging in de jaren 70 want toen was alles nog mooi, maar nu wil geen enkele vrouw mij nog hebben.
Oorzaak huidkanker,Neurofibroom,geheugenverlies door het weg halen van een tumor en ook nog eens epilepsie en dat is geen paarden pis.
Maar als er een vrouw is die wel wil om met mij verder te gaan graag
op 6 April 2009 om 9:13 am
Als ik in een cafe ben en ik vind een meisje leuk dan is dat het meisje die een leuke vrolijke uitstraling heeft. Die lekker aan het dansen is en gezellig doet. Ik hou van een meisje die positieve energie uitstraalt. Ogen die vonkelen van geluk dat vind ik echt mooi. Dat zijn de meisjes waar ik op val en ik val dus eerder op gedrag en uitstraling dan op uiterlijk. Ik denk dat veel mannen zich hier in herkennen. Misschien dat dit een andere blik geeft voor mensen die problemen hebben met hun uiterlijk. Veel succes bij de jacht
op 10 April 2009 om 5:09 pm
Tja, om eerlijk te zijn word ik niet vaak als ´lelijk` gezien.. Mensen zeggen vaak van wat ben je een mooie meid geworden! en ja.. ik krijg genoeg aandacht.. Dat weet ik van mezelf. Maar toch ben ik zo verschrikkelijk onzeker… kan je zeggen, je stelt je aan. maar geloof me .. het gaat geheel automatisch. Wat voor mij wel helpt is mezelf verwennen met een maskertje.. een douche.. mezelf zo mooi mogelijk opmaken en verzorgd de deur uitgaan. En .. hoe moeilijk het ook is gewoon gezond eten! daar ga je, je ook zo goed door voelen!
Ag… verder wil ik iedereen succes toewensen
op 10 April 2009 om 5:13 pm
owja ps: ik ken een man .. die houd van flap oren.. of een oog dat naar binnen wijkt. Vol verbazing keek ik hem aan… En vroeg dan ook waarom? hij antwoorde hierop:
Ik vind het wel speels staan…
appart maar waar… en het is een charmante man haha
op 2 June 2009 om 4:55 pm
heej ik moet eerst zeggen dat ik het een mooi artikel vind,..
zelf ben ik een jongen van een jaar of negentien, de meeste vrienden en meiden die ik ken noemen mij een mooiboy haha:P dusja dat wil nou niet echt zeggen dat ik de lelijkste jongen op deze aarde ben, ik hecht er natuurlijk ook veel waarde aan:$
Maarja wa heb je daar aan als je onzeker bent en niet zon vlotte babbel hebt als de meeste andere jongens, ik wil hier alleen maar mee zeggen dat elk persoon anders is en mss ben jij niet de knapste maar heb jij wel weer voor andere dingen aanleg zoals bijvoorbeeld sport: en welke vrouw wil geen man met het lichaam zoals die van bijvoorbeeld Christiano Ronaldo, ikhoop dat jullie hier iets aan hebben xx
op 22 June 2009 om 7:41 pm
Goh…Sta jij toevallig zelf ook op de datingsite?
Wil wel een keer met je in’t echt klessebessen.
Leuke man!
Groetjes Annemarie
op 16 October 2009 om 11:19 am
Ik stond na 16 jaar getrouwd te zijn geweest op een dating site (ik43),
Tuurlijk krijg je wel reactie’s maar vaker gelijk je bent mijn type niet terwijl dat natuurlijk niet alleen af moet hangen van een foto,ze kent mijn maniertjes ,enz immers niet,op mijn ex-vrouw viel ik ook niet en zij ook niet op mij toch kwam daar een 16 jarig huwelijk uit voort,
Maar wat blijkt sommige dames en wellicht ook heren staan al zo lang op en site dat ze zeich happy single noemen tsja als je zo happy ben en iedereen afwijs ga dan lekker happy in je uppie lopen wezen,ook die eisen (nog steeds) en nee het zijn geen wensen ,ik 43 jaar met een platte buik,goede baan en mooie auto ,whahaah nee hoor heb ik je niet te bieden,
Ow,hoor je dan,en ja ik zelf met wao uitkering (alles doet het nog)leuk ,gezellig,lief en betrouwbaar is dan nog steeds (Happy Single)
na dat avontuur op de datingsite,
Er wordt geschets dat mannen alleen 1 ding willen ,nou dames zo ben ik niet,ik wacht minimaal een kwartier
Jullie soms niet grrrrrrrrr en daar trap ik dus weer niet in!!!
op 23 January 2010 om 5:05 pm
even verwijzen naar de film hitch,, en naar vele hollywoud-sterren die er vervolgens vandoor gaan met een, qua uiterlijk, minder bedeelde rockster.
daarnaast zijn er inderdaad mensen die vallen op rond, behaard, kort, tenger, kaal en ga zo maar door. op elk potje past een deksel!
op 2 July 2010 om 5:06 pm
Ironisch dat de schrijver van dit stukje zelf niet lelijk is.