Weblog van psycholoog Marcelino Lopez

Voor het psychologische tijdschrift MIND magazine beheer ik het ‘Psychologisch woordenboek’; een beeldrubriek waarin ik per nummer in een paar woorden een interessant psychologisch fenomeen belicht. Aha!

Een mooi woord is het: Aha-erlebnis. Het gevoel is nog veel mooier: de plotselinge realisatie dat je de essentie van iets helemaal hebt doorgrond. Alsof je het laatste stukje van een complexe puzzel hebt geplaatst. Van welke kant je het ook bekijkt; het gehele plaatje blijft helder en compleet. Inzicht komt bijna altijd onaangekondigd, na een lange periode van broeden. Vaak geeft een klein detail de doorslag. Een van Einstein’s grote Aha’s kwam toen hij een kompas kreeg. Met open mond realiseerde hij zich hoe een onzichtbare maar reële kracht ons universum beïnvloedt. Darwin zag tijdens het schetsen in zijn dagboek de evolutietheorie ineens voor zich. Na zijn jarenlange reizen was de cirkel rond. Maar zo groots hoeft het niet uit te pakken. Inzicht in je eigen faalangst, een sudoku-puzzel, of de optimale inrichting van je huis kan net zo goed voelen. Aha is heerlijk.

Voor het psychologische tijdschrift MIND magazine beheer ik het ‘Psychologisch woordenboek’; een beeldrubriek waarin ik per nummer in een paar woorden een interessant psychologisch fenomeen belicht, zoals de lucide droom.

In een lucide droom weet je dat je droomt. De Nederlandse schrijver en psychiater Frederik van Eeden kwam begin 19e eeuw met deze term om de helderheid van dit soort droom te benadrukken. In vergelijking tot een standaard droom lijkt de lucide droom veel meer op de echte werkelijkheid. Beelden zijn concreet, kleuren helder, geluiden duidelijk, objecten tastbaar. Het besef dat het slechts een droom is komt vaak pas als de ervaringen wel erg ‘ver van je bed’ komen te staan. Als je begint te vliegen, George Bush zoent of over het IJsselmeer fietst bijvoorbeeld. Er zijn verschillende niveaus van luciditeit. Het hoogste niveau - en dat kun je oefenen - is als je vanuit wakkere toestand bewust de droomwereld weet binnen te dringen en te beïnvloeden. De mogelijkheden zijn eindeloos. Niet raar dat sommige lucide dromers bedverslaafd zijn.

Last van single-schaamte?

Een alleenstaande journaliste van een bekend vrouwenblad vroeg zich af hoe zij als enige single temidden van haar kleffe gesettelde vriendinnen de gênante momenten van het single-bestaan de baas zou kunnen. Ze had besloten er ‘een verhaal met een knipoog’ over te schrijven. (Slimme meid: therapie en inkomen in één.) Ze kwam met ‘licht-traumatische’ voorbeelden. Het grote dieptepunt was een eenzame koude nacht op een gezamenlijke cruisevakantie, terwijl al haar vriendinnen zich in de omringende kamers warm schurkten aan hun mannen.

Of ik als psycholoog tips had?

Ontdek de kracht van ‘de Vraag’

Ik ken je niet persoonlijk, maar ik verwacht dat jij je bij RelatieKlik hebt aangemeld omdat je graag iemand wilt leren kennen met wie je de leuke en minder leuke dingen des levens wilt kunnen delen. Daar ga ik maar vanuit. Of je dat hier ook echt zult vinden hangt grofweg van een paar factoren af. Natuurlijk of er geschikte partners voor je bij zijn. Daarnaast of je vertrouwen hebt dat het ook zal lukken. Als je jezelf de moeite waard vindt, oprecht geïnteresseerd bent in anderen en er goede omgangregels op nahoudt verwacht ik dat je een heel eind kunt komen.

Lees verder en ontdek de kracht van ‘de Vraag’…